Voeding is in zekere zin een basisbehoefte en speelt een belangrijke rol in ons leven. Het levert alle noodzakelijke stoffen om je in leven te houden, je als kind te laten groeien en energie te leveren om alles te doen wat je wilt doen. Voeding is niet het eerste waar we het over hebben maar wel een belangrijke basis.

Soms ontbijt je niet of eet je niet gevarieerd genoeg, soms is tijd een probleem. Eet je eigenlijk wel gezond en neem je er de tijd voor? Liefde en aandacht voor eten is net zo belangrijk als welke maaltijd je nuttigt. Dat begint al bij boodschappen doen. Wat haal jij dagelijks aan boodschappen en wat eet je eigenlijk?

Dit alles geeft een beeld van jou als persoon. Welke ruimte heb jij en wat zouden we echt moeten veranderen? Je hoeft niet alles te veranderen. We kijken samen wat in jouw geval kan werken. Jij geeft aan wat je belangrijk vindt en waarom. Met mijn ervaring kan ik jou heel goed helpen en advies geven. Door bewustwording en coaching kan ik je helpen met het juiste voedingsplan. Dit zit voor een deel in gedragsverandering en omgaan met moeilijke situaties. Laat je dat taartje staan van die collega die jarig is?